身体の中からの改善

市川・本八幡で活動する

パーソナルトレーナー米倉竜太です！！




先日受けた人間ドックの数値が大きく良い方へ改善して

医師に驚かれたというお話しをお客さまから頂きました。



その方は、体を綺麗に引き締めたいという目的でトレーニングに

来て頂ている方ですが主にコレステロール値・血糖値などが大きく改善し

外からは見えない部分でも効果があるのだと思いご本人もとても驚いたそうです。

（もちろんトレーニングで体重・体脂肪率も減っています。）






私のトレーニングでは、単に見た目の改善だけでなく日常生活の習慣や姿勢など

総合的に変えていくアシストをさせて頂ていると考えています。



身体の見た目を美しくするというトレーニングでも姿勢や呼吸、柔軟性、バランス、

体のコントロールなど鍛えていく点は多数存在し、各項目に対してベストな方法を

探し提供していきます。




「これを行うだけで大丈夫！！」といった魔法の様な方法はありませんが

その方に合った適切なトレーニングを地道に継続していく事で結果につながります。



自分自身の外見も中身も変化させるのにパーソナルトレーニングは、

とても良い方法のひとつであることは間違いありません！！