2020年8月16日　お名前K .K様　 性別 男性　年齢88歳　ご職業　ナシ

Q.プライベートレーニングを受けられる前は何に悩んでいましたか?

年取るにつれスゴルフの飛距離が落ちてスイングが安定しなくなって来た。

Q.米倉のプライベートトレーニングをやろうと決断した理由は何ですか?

信頼できる知人から勧められて

Q. 米倉のプライベートトレーニングを始めてどの様な変化がありましたか?

2020年8月16日　Y. H様　性別　女性　年齢56歳　ご融業　主婦

Q.プライベートレーニングを受けられる前は何に悩んでいましたか?

長年の首、肩、腰の痛みに悩んでおりました.運動をジムで始めましたが

膝と腰を痛めてしまったり五十肩もなかなか治りませんでした。

Q. 米倉のプライベートトレーニングをやろうと決断した理由は何ですか?

リブラの若林先生に運動しつつ痛みと改善したい事を

相談して米倉先生のトレーニングを推められました。

動画配信始まっています。

戸越銀座スタジオリブラ木曜日19:00~20:00「人の動き」がテーマの講座

毎週木曜日のクラスは、人の動きを運動学・進化学・生理学など視点から考えどういった経緯で獲得してきたか人の動きの成り立ちを学びます。

運動の基礎知識は武術・スポーツなどを学ぶ助けになります。

４月からの内容では武術やスポーツの技術向上や健康的な体を維持するための講座を動画配信と共におこないます。

５月中旬からスタートした戸越銀座スタジオリブラ(Studio Libra)での活動は、

運動・食事・休養・思考

を整えることでより健康に楽しく自分らしく過ごすことをテーマに

「酒は百薬の長」

と言われる様に一般的には、

「適度な飲酒は健康に良い！！」

という認識があると思います。

しかし、実際にはどうなのでしょうか？

飲酒は少しでも健康リスクがある！

ワシントン大学の研究で

総合的な論文分析では

暑い日が続きますが熱中症、

脱水症状の予防として

室内外を問わず適切な水分補給は

必須となります。

最近は、よく話題になりますが

野外スポーツや活動時に水分を補給させない

などという行為をする管理者は

愚の骨頂でしかありません。

精神論でなんとかなる問題ではなく

身体的な能力低下のみならず、思考判断力の低下、

命の危険もあります。

炎天下での活動には必ず適切な対応が必要になります。

ダイエットは成功しない…

以前からダイエットの成功確率は
非常に低く一時的に体重を
減らすことができても９７％の人は、
その体重を維持することができず数年後には

リバウンドしてしまう…

という残念な統計データになります。

今回の中身というのは

性格などの話ではありません。

人間の腸内には

マイクロバイオータ呼ばれる

腸内細菌群、細菌の集まりがあります。

その細菌のお話です。

その数は100〜1000兆と

言われていてこの細菌群はヒト遺伝子の

100倍の遺伝子情報を持っていて

人間が生きていくための機能を

助けてくれています。

今回は体の中にいる

見えない共存者についてです。

「軆 」Katachi−Trainer では、

猫背で姿勢が悪く悩んでいる方を対象に

先着限定2名様3ヵ月間の姿勢改善モニターを募集します。

※写真撮影などに下記の条件に

ご協力頂ける方に限り特別な価格で

トレーニングをご提供させて頂きます。

限定モニター条件

 ◯トレーニング開始から3ヶ月間

　約週1回のペースでトレーニングすることが可能