Posted 7 years ago
市川・本八幡・葛飾を中心に活動する
パーソナルトレーナー米倉竜太です。
セルライトは、一般的に落ちにくい脂肪の代名詞として
認識されていると思います。
見た目がボコボコしていて
「脂肪細胞同士がくっついたもの」
「脂肪細胞の循環が悪くなり塊になったもの」
など言われていますが
セルライトという言葉は医学的な用語ではなく
ヨーロッパの美容業界で作られた造語であり、
科学的にも医学的にも根拠がありません。
一部の研究でセルライトと呼ばれる脂肪と
普通の脂肪と比較した時の血流や代謝に差は無かったそうで
結論としては、なんら普通の脂肪と変わらない。
との事です。
もちろん、セルライトと呼ばれる部分を揉んでも痩せるという事はありえません。
一時的な体液の循環で細くなったように感じるかもしれませんが
揉んで脂肪が燃える、減るなんて事はありえません！！
エネルギー摂取と消費のバランスをマイナスにしない限り
脂肪は減っていきませんし痩せません。
なかなか脂肪が落ちないと感じても
適切な食事と運動により
エネルギーのマイナスの状態を作れば
脂肪が減らない…
痩せない…
なんて事はありえません。
もちろん、痩せるためには
なんらかの努力が必要であり
自分を変えたいという覚悟がいります。
本気で痩せたいと考えて方のみご相談ください。
