本八幡

「よく飲み過ぎるから肝臓には

シジミが良いって聞いたんだけど食べたほうがいいかな？」

貧血と低血圧は、

6月は一年の中で気圧が低い時期になります。

気圧は、大気が私たちの身体を押している力を表しており

気圧が低くなる事で押す力が弱まります。




押し付けられている圧力が下がるのなら身体が軽くなるのでは？？

と考える方もいらしゃるかと思いますが、

気圧が低下する時に身体に悪い影響を与える可能性があります。

 

市川・本八幡で活動する

パーソナルトレーナー米倉竜太です！！




パーソナルトレーニングを

受けに来ていただく方の目的は人それぞれです。

体重を増やし筋肉を付けたいという

女性の方もいらっしゃいます。




その方は、アレルギーで食べられないものをあり

食事の量も増やすと体調を崩しやすく

トレーニング開始時には体脂肪率10％ほどしか無く痩せていて

決して健康的と言える状態ではありませんでした。




トレーニングと食事のアドバイスを実行して頂き

1年間で体重３Kg増、

筋肉量も１ｋｇ程増えました。

体重と体脂肪量も増加していますが

友人からは

「健康的になり、メリハリが出てスタイルが良くなった！！」

褒められたそうです。