「お客様の声」2017.4.22 N・M様

パーソナルトレーニングを受けていただいている方の「お客様の声」更新しました！！

※アンケートは許可を頂き掲載させて頂いています。

N・M様　女性　23歳

① パーソナルトレーニングを受けられていかがでしたか？

良かった！決められた時間内のトレーニングだけかと思っていたが、生活習慣が改善できたことが一番うれしい。数値や記録からのアドバイスも頂き、一人だけでは絶対わからないことが多くあった。

②米倉のパーソナルトレーニングを受けてよかった点やご意見をご記入ください。

言い方がやわらかく、かつ論文・データ等も教えて頂けるのがよかった。体重が増えてしまった時、食べすぎた時にも「〇〇を××に代えて～」など具体的にアドバイスをもらえて、参考になり、やる気にもつながった。

③トレーニングや食事についての考え方について変化はありましたか？

◎トレーニング：家ではしっかりと筋トレはほとんどしなかった…が、家⇄職場を40分ほど歩くようになり、習慣化できたように思う。

◎食事：一番大きい変化を感じた！今まで極端に食事制限をしてダイエットしてきたが、今回はムリなく体に悪いものを除きながらダイエットできた。

④体作りを継続して続けられるイメージは湧きましたか？

体作り（ダイエット）は、このままの生活を続ければいいのかなと…だんだんクリーム、油類をとりすぎると胃がもたれたり、ご飯の量も減った日々のストレスを食で回避しないように生活したい。

⑤米倉のトレーニング指導をどう感じられますか？また、米倉のトレーニング指導を継続して受けている理由を教えてください。

わかりやすい。優しい。数字やデータに基づいたアドバイスを、学術的根拠も含めて丁寧に伝えてくれる。また言い方がソフトで、強制ではなくきちんと納得、継続のできるアドバイスをもらえる。体調や体力を気にしながら、トレーニングを決めてもらえる。