体脂肪率４．９％減でサイズが変化した！！

市川・本八幡で活動する

パーソナルトレーナー米倉竜太です！！





先日トレーニングセッションに来たお客様が


久しぶりに会った友達に「痩せた？」って聞かれたの！！！！！


と嬉しそうにおっしゃられていました。




それに対して、その方はドヤ顔で「別に～…」という風に答えたとの事（笑）



写真は勘弁して欲しいとのことですがデータは公開しても大丈夫とのことなので

数値変化は以下になります。

Ｍさま　１５７ｃｍ　３１歳　女性　１児の母

体重　　　　　５６．３ｋｇ　→　５３．７ｋｇ　　－２．６ｋｇ
　
体脂肪率　　３３．１％　→　２８．２％　　－４．９％

脂肪量　　　１９．５ｋｇ　→　１５．３ｋｇ　　－４．２ｋｇ



トレーニングを始められてまだ3か月ほどですが効果が出てきて


体重数値の変化よりも体脂肪率が減りウエストが細くなって


はくズボンのサイズが変わった事が嬉しかったそうです。