体重を増やしたい？！
Posted 8 years ago
市川・本八幡で活動する
パーソナルトレーナー米倉竜太です！！
パーソナルトレーニングを
受けに来ていただく方の目的は人それぞれです。
体重を増やし筋肉を付けたいという
女性の方もいらっしゃいます。
その方は、アレルギーで食べられないものをあり
食事の量も増やすと体調を崩しやすく
トレーニング開始時には体脂肪率10％ほどしか無く痩せていて
決して健康的と言える状態ではありませんでした。
トレーニングと食事のアドバイスを実行して頂き
1年間で体重３Kg増、
筋肉量も１ｋｇ程増えました。
体重と体脂肪量も増加していますが
友人からは
「健康的になり、メリハリが出てスタイルが良くなった！！」
褒められたそうです。
