シェイプアップ

トレーニングって私には関係ない？？

Posted 9 years ago

市川・本八幡で活動する

パーソナルトレーナー米倉竜太です！！

トレーニングというと、いわゆるムキムキの人がやるもので

私には関係ない！！

と考えている人が殆どかと思います。

Posted 9 years ago

市川・本八幡で活動する

パーソナルトレーナー米倉竜太です！！

久々の更新です。

先日、スポーツジムでお客様とお話ししている時に

「パーソナルトレーナーは何してくれるのか分からないので相談し難い...」

というお話を聞きました。

Posted 10 years ago

今回は、減量時の筋力トレーニングをするメリットのお話です。

Posted 11 years ago

今回は、減量・痩身（体重を減らす）という事について考えてみましょう！！

Posted 11 years ago

明けましておめでとうございます！！

千葉・東京でパーソナルトレーナー活動をしている米倉竜太です。

新年は、人が集まり何かと食べる機会が増えます。

年明けのお休みが終わったら身体を引き締めたいと考えている方は、

沢山いらっしゃると思います。

2015年の第一回目のブログは、ダイエットについてです。

まず、ダイエットとは何かという事を整理しなければなりませんが、

言葉もの意味を勘違いをなさっている方も多いかと思います。