痩せる気ないでしょ！！
Posted 8 years ago
市川・本八幡で活動する
体脂肪
〇〇しても体重が減ってます…
Posted 8 years ago
市川・本八幡で活動する
パーソナルトレーナー米倉竜太です！！
パーソナルトレーナー米倉竜太です！！
先日きたお客様が
「今週は、お付き合いが沢山あって飲み過ぎました…」
と言っていたのですが体重を計測すると減っていました...
適切な食事習慣と
適度な運動を継続していれば
多少食べ過ぎたぐらいでは体重の変動は殆ど起こりません。
脂肪は無い方が良い？！
Posted 8 years ago
脂肪を出来るだけ
多く落としたいと
考えている女性は
沢山いると思います。
実際に私のトレーニングを
受けて頂ている方も
できるだけ脂肪を減らしたい
という方が多いです。
脂肪は出来るだけない方がいい？！
「脂肪なんて全部無くなればいいのに！！」
と思われる方もいますが、
「見た目が細い方が綺麗」
という美意識の観念を必要以上に
強く持ちすぎです。
ミスユニバースの出場選手でも
２０％前後の体脂肪率です。
