痩せる気ないでしょ！！
Posted 10 years ago
市川・本八幡で活動する
体脂肪
〇〇しても体重が減ってます…
Posted 10 years ago
市川・本八幡で活動する
パーソナルトレーナー米倉竜太です！！
パーソナルトレーナー米倉竜太です！！
先日きたお客様が
「今週は、お付き合いが沢山あって飲み過ぎました…」
と言っていたのですが体重を計測すると減っていました...
適切な食事習慣と
適度な運動を継続していれば
多少食べ過ぎたぐらいでは体重の変動は殆ど起こりません。
脂肪は無い方が良い？！
Posted 10 years ago
脂肪を出来るだけ
多く落としたいと
考えている女性は
沢山いると思います。
実際に私のトレーニングを
受けて頂ている方も
できるだけ脂肪を減らしたい
という方が多いです。
脂肪は出来るだけない方がいい？！
「脂肪なんて全部無くなればいいのに！！」
と思われる方もいますが、
「見た目が細い方が綺麗」
という美意識の観念を必要以上に
強く持ちすぎです。
ミスユニバースの出場選手でも
２０％前後の体脂肪率です。
