前庭

姿勢を良くするお話し

Posted 7 years ago

 

 

最近トレーニングを開始された方で

 

姿勢をよくしたい

 

というご希望の方がいらっしゃいました。

 

 

その方は、猫背気味の姿勢が気になり過去に他のパーソナルジムにも通わていたそうです。

 

そこで、トレーニングやストレッチをしてその時には一時的に少し姿勢がよくなったのですが、次のトレーニングまでには戻ってしまいそれを繰り返し、結果的に根本的に良くなることは無かったそうです。

 

 

 

筋トレやストレッチを頑張っても姿勢が良くならない...

 

 

という方は、多くいらっしゃるかと思います。