比較

トレーニングは人と比べるものではありません。

Posted 4 years ago

ジムでトレーニングをしている方は、他の人と自分のトレーニング方法を比べしまってはいませんか?

 

私のパーソナルトレーニングを受けいている友人同士でどんな内容のトレーニングをしているかを話したりするそうです。

 

そんな中、自分よりも友人の方が運動強度が高いハードなトレーニングをしていると聞いたお客様から

 

 

「私はちゃんとトレーニングをできていないんでしょうか?」

 

 

と質問されたことがありました。

 

実際には、どうなんでしょうか?