腹筋、ボディメイク

お客様の体組成計の数値測定を行っていると体脂肪率が前回と大きく違っている時があります。

トレーニングセッション間の一週間ぐらいで体脂肪率が大きく変動することは生理学的にありえないので脂肪率の測定数値は正確ではありません。

そのため

昨日と今日などで違いが大きくあるとしても一喜一憂する必要はありません。

では、何が数値が大きく変動させているかというとその変動は

体組成計の測定方法による誤差です。