疲労回復

先日トレーニングに来た方は、仕事が忙しく長時間仕事をしている時に

「栄養ドリンクを飲んで疲れを回復させている」

というお話をしていました。

みなさんも疲れた時に栄養ドリンクを飲んだりすることがあるかと思います。

では栄養ドリンクは本当に疲れに効いているのでしょうか？

栄養ドリンクは疲れに効く？？

残念ながら栄養ドリンクが疲労を回復させるという科学的根拠はありません…