痩せるために必要なもの
Posted 7 years ago
トレーニングをしていても身体が変わらないという方もいらっしゃいます。
そのような場合の多くは、一つの共通点の辿り着きます。
カウンセリング・身体のチェックなどを行い詳細を分析して適切なトレーニングを毎週欠かさず頑張ったしても、日常生活の習慣がマイナスに働いたままであれば結果を出すことは出来ません。
トレーニングももちろん大切な要素の一つですが、トレーニング以外の日常生活時間の方が圧倒的に長いため影響力が大きく、トレーナーが２４時間見ていられる訳ではないので問題点はホームワークという形で改善して貰う行動を決めていきます。
私のお客様でそれでも結果が出ていない方の場合、
