メンタル

行動は、精神的なものだけでは無く

身体の生理的な面からも影響を大きな受けます。

減量に失敗した理由は、

「自分は意志が弱いから…」

と考えている方が多いですが、

実は単なる意志だけの問題ではない事が

科学的に分かってきています。

自分自身の行動を意志によりコントロールするには、