カロリー

前回は、ダイエット中に何を飲むかという

テーマで記事を書きましたが

ダイエットで食事指導をするときに

飲み物を記入しない方もいらっしゃいます。

そのため

「飲んだものも全部書いてくださいね」

と一言かけておきます。

飲みのものカロリーも侮れません…

むしろ食べ物よりも意識しないままに

高カロリーのドリンクを飲んでしまっている

可能性があります。