神経伝達

食べてしまうのは、気持ちが弱いから?

Posted 4 years ago

 

痩せたいと考えていても

 

ついお腹が空いて食べてしまう...

 

少しだけと思って食べ始めるとやめられず沢山食べてしまう...

 

という経験があるかと思います。

 

 

こんな時にほとんどの方が

 

自分はなんて意志が弱いんだ...

 

と落ち込んでしまいます。

 

しかし、本当に食欲は気持ちや気合いなどの意志の力だけで解決できるのでしょうか?