消費カロリー

「トランポリンダイエットは、

　効果的なんですか？」

という質問を受けました。

ネットなどの情報では、

トランポリン５分間でジョギング１kmと

同等のエネルギー消費がある

と書かれたものが多く見られましたが

科学的な根拠は見つけられませんでした…

ジョギング1kmを走るのも体重や

どのくらいの速度で走るかにより

消費カロリーが変化し

算定するのが難しいので、