健康的な体作りをするために
こんな悩みを持っていませんか?
●体を柔らかくしなやかにしたい…
●体を引き締めたい!
●体力がない…
このようなに悩んでいる方を健康的に動ける引き締まった身体にすることを専門に行っています。
実年齢は変えられませんが体や見た目の年齢は運動で若返らすとことができます。
実年齢より身体の肉体年齢が10歳若返ったと想像してみてください。
もっと楽しい事沢山できるに様になると思いませんか?
歳だから。。。
運動は苦手だから。。。
といった理由で諦めていませんか?
そんな方へ「トレーニングで健康な体に鍛える。」ことご提案をしています。
体を引き締めて健康的に若返りたい!!
という方は、ぜひ読み進めてください。
鍛えて体を改善した結果の例として、
○体力がつき旅行や登山が楽しめるようになった!!
(Hさん 59歳 女性)
○ヘルニア手術をするほどの腰痛を克服し、
お祭りで神輿がかつげるようになった!!
(Uさん 47歳 女性)
○ゴルフのスコアが70、80代の仲間に負けなくなった!!
(Kさん 91歳 男性)
という方達がいます。
運動は健康のため良い事はわかっているけど…
という方にも一人一人の体を分析し適切な方法で運動し、
継続できる習慣を身に付ければ体を変える事ができます。
私自身が過去に交通事故で怪我をしてしまい
歩くことも困難になりました。
動こうとすると痛みや疲れがすぐに出てしまい
積極的に運動することが嫌になりました。。。
そのため姿勢も悪くなり、そして動くと膝や足が痛いし疲れる。。。
という悪循環になってしまった時期がありました。
しかし、正しい体の動かし方を学び
トレーニングを重ねて、少しずつ筋肉をつけ
動き方を変えることで、時間と共に着実に
体は変化していきました。
そしてまたスポーツもできる様になり
今ではトレーナーという活動だけでなく
子供と一緒にスポーツを楽しんだり、
カポエイラという格闘技も指導しています。
健康的な体作りのために運動することは、
何ものにも変えられない価値があります。
そんな経験から、トレーニングに不安がある方や体に痛みがある方にも
楽しんで継続し
引き締まり、健康的な体になり、人生がより良く変化し喜んで頂きたい!!
という目標でパーソナルレッスンを行っています。
このホームページをご覧頂き共感されトレーニングを
初めてみたいとお考えの方は今すぐお問い合わせフォームからご相談ください!!