ビタミン

栄養素のお話し(ビタミンC)

Posted 4 years ago

トレーニングで体作りをおこなう時に

食事のアドバイスもおこないます。

基本的にはサプリメントではなく食事のバランスを

整えることを第一の目標とします。

 

しかし、食事から必要な栄養素を摂取できないと

考えられる場合はサプリメントをお勧めする事があります。

 

その中でも

 

ビタミンC(アスコルビン酸)

 

については重要だと考えており

摂取をオススメしているサプリメントのひとつになります。

 

サプリ