アルカリ性ダイエットは効果あるの？
Posted 7 years ago
本日は、夕方に予約のキャンセルが出て時間があり髪を切りに行きました。
担当して頂いた美容師さんが筋トレ好きで髪を切っている間、トレーニングの話で盛り上がりました（笑）
その、美容師さんから質問があり
「アルカリ性ダイエットってどうなんですか？」
というお話が出ました。
簡単にどんなものかというと食事を酸性とアルカリ性に振り分け食事の７０％ほどをアルカリ性の食品にすることで身体のphバランスを弱アルカリ性の理想値に近づけることで内臓（肝臓や腎臓、腸など）の機能を活性化し腸の働きを活性化して痩せやすい体質になることで身体引き締めようというものです。
（アルカリ性ダイエットには、詳しくないので個人的な見解として書きます。アルカリ性ダイエットの専門家の方がいらっしゃいましたら相違点などご指摘いただけると助かります。）
