マッサージ

頑張らなくても短期間で大きな効果が得られて、一度行えば継続しなくても良い！！

などという宣伝広告している痩身プログラムやダイエット本を多く見かけます。

しかし、本当にそんなことがあるのでしょうか？

仮にそのような方法で引き締まった体になったとしても、その後何もしなければ維持するのは不可能です。

本当に広告の様な効果の方法があるのならば、痩せたいと悩む方は次々に問題を解消してダイエットに悩む方はほとんどいなくなってしまうでしょう。