「安心してトレーニングを受けることができます。」お客様の効果事例　

パーソナルトレーニングを受けていただいて、もう少しで約２年になるお客様の効果事例です。

この方は、努力家でトレーニング時以外でも食事のコントロールや日常での運動を地道に行い（勤務先のビルで自分のオフィスまで階段で登ったり）効果を出しています。

Sさん ４５歳 女性 身長152cm　

目的・・・ダイエット

 

課題・・・仕事もプライベートも充実させる

 

何をしたか？・・・週1回の加圧パーソナルトレーニングと日常での運動（ウォーキング、階段登りなど）、食事チェックとアドバイス

 

期間・・・１年１０ヶ月(現在も継続中)

 

 

 

 

 

 

 

効果

 

体重 　53,5kg→47.75kg

−5,75kg 

体脂肪率 34,4%→25,6%

－8,8% 
 

体脂肪量 18,4kg→12,25kg

－6,15kg 
 

 

お客様からのコメント（アンケートより抜粋）

 

 

　

丁寧に指導していただけるので、安心してトレーニングを受けることができます。

　

 

　また、ダイエットへの効果だけでなく、筋膜リリースやいろいろなコレクティブエクササイズを

 

 

　組み込んでいただいているので、トレーニング自体も楽しみながら、体調や体の動き

 

 

　も良い状態を維持できているので、今後もトレーニングを続けたいと思っています。

 

 

 

 

９月末現在では、

体重数値　45.7kg

体脂肪率　23.5%

写真掲載の効果測定値を着実に更新しています。

意欲的に取り組んでいただいて身体をどんどん変えています。

さらに高い目標を目指してトレーニング継続中です。